,
22 januari 2020
10:00 uur tot 16:00 uur
HALL – Op donderdag 6 februari start er in Hall een mindfulnesstraining. Mindfulness is een vaardigheid die je kunt oefenen en is bewezen effectief op het gebied van het bestrijden van pijn, stress en depressiviteit. Ook steeds meer mensen zonder specifieke klachten ontdekken de kracht van mindfulness en leren zo meer rust en aandacht in hun leven te brengen. De training bestaat uit 8 wekelijkse bijeenkomsten van 2,5 uur en een oefendag op zondag 22 maart van 10.00 tot 16.00 uur. Bij de training horen een werkboek en vier oefen cd’s/mp3. Bij voldoende belangstelling wordt er zowel op de middag als op de avond met een groep gestart. Ter kennismaking is er op donderdag 23 januari een workshop Wat is mindfulness? De workshop en training worden gegeven in natuurboerderij de Mhene in Hall. Voor meer informatie kan contact worden opgenomen met mindfulnesstrainer Jantine Peters: 06 17369599, info@aandachtgeeftjekracht.nl of gekeken worden op: www.aandachtgeeftjekracht.nl.
