Workshop mindfulness

    De Wheme, Hall
    6 september 2023
    09:00 uur


    HALL – Op woensdagochtend 6 september verzorgt mindfulnesstrainer Jantine Peters een workshop rondom de vragen ‘Wat is mindfulness?’ en ‘Is mindfulness iets voor mij?’. Het Engelse woord mindfulness is te vertalen als opmerkzaamheid – bewust, niet-oordelend aanwezig zijn bij wat nu is. Mindfulness is een vaardigheid die je kunt oefenen en is bewezen effectief op het gebied van het bestrijden van pijn, stress en depressiviteit. Tijdens de workshop zal Jantine Peters met de deelnemers enkele mindfulnessoefeningen doen en vertellen over de achtergronden ervan. Ook kunnen er vragen worden gesteld over de 8-weekse mindfulnesstraining, die op woensdagochtend 20 september van start gaat. De workshop duurt van 9.00 tot ongeveer 10.30 uur, kost 10 euro en wordt gehouden op natuurboerderij de Mhene aan de Lendeweg 4a in Hall. Aanmelden kan via 06-17369599 of jantine.peters@gmail.com.

    aandachtgeeftjekracht.nl