Regiobode
DIEREN – Indigo verzorgt in november en december een cursus Minder Stress voor inwoners van de gemeente Rheden. Deelnemers leren technieken waarmee zij stress in hun leven kunnen verminderen. De cursus is geen therapie, maar bestaat uit praktische vaardigheden om beter met stress uit de voeten te kunnen en daarmee minder stress te ervaren. Deelnemers krijgen inzicht in hun eigen stresssituaties, waar deze vandaan komen en ze leren ontspannen en energie op te doen. De cursus bestaat uit vijf bijeenkomsten van twee uur op woensdagen 13, 20 en 27 november en 4 en 11 december, van 9.30 tot 11.30 uur in de Oase in Dieren. Daarnaast voeren de cursisten thuis opdrachten uit. Deelname kost 25 euro voor het werkboek. Aanmelden kan via info@indigogelderland.nl of tel. 026 – 3124483. Er vindt vooraf een telefonische kennismaking plaats.
www.indigo.nl
